自我消耗严重就会有很低的崩溃值
以前无法理解为什么有些人看起来还不错，但是会天然的自卑，而且心态、行为和观念总是把自己往更糟糕的状态引导。
比如说，习惯性的把事往坏处想，然后，为还未到来的“危睑”和“处境”忧心忡忡。只要这种习惯性往坏处想内心的不安没有能够解决，就对其它任何事都提不起兴趣,甚至会主动忽略正在发生的事情。
以前公司里有一个同事，他单独做事的时候能够做的很好，于是，就有人推荐他让他负责一个小组，结果他把什么事都揽在自己手上，不做分配。因为他担心别人做不好，与其说这是一种完美主义的习惯，不如说这是一种缺乏本能的控制欲望，而这种控制恰恰源于恐惧和信心不足。
那种在亲人面前无比强势，控制欲极强的人，反而是特别自卑的人，这种强势和控制，恰恰是为了给自己营造一个静态不变的外部环境，因为其内心早已经是汹涌澎拜，经翻江倒海。
这个家伙也是如此，你不能催他，你不催他的时候他会把事做的很精细，但他无法跟别人配合，因为配合就意味着互动，而互动就会扰乱他自己按部就班的节奏。
正常的人会马上调整过来，然而，他们这类人崩溃值很低，一旦自己的节奏被打乱，崩溃值很低的人首先要应对的还不是为处理事情理出头绪，而是要平复自己的心情。
因为那种混乱感会打破其内心好不容易维持住的平静，他们的心智系统似乎处于一种比其它人更高速运转的状态，所以，灵敏度也就越高，任何一点干扰就会打破其平衡，并造成进一步的失控，于是，在外人看来什么都没有发生，在他们心里已经混乱不堪，而且这种混乱不堪会像多米诺骨牌一样，引发一系列的连锁反应，从而形成更强烈的失控感，这种失控、挫败和无力像滔天巨浪涌上心头的时候，瞬间就把他们的心智系统的有序运转击溃了。
然后，他们就需要暂停关机整理一番，才能重新开机运行，所以，每次这种状况下，他都会丢下其它任何人和事于不顾，然后沉浸在自己的世界中发一会儿呆，或者找个没人的地方独自待着。他有时候什么都没干就坐在那里发呆，然后，晚上很晚的时候，你会看到他独自在加班。
我曾经不理解，当我深入理解其心智系统的运转方式之后，我才明白他们这类人为什么会有这样的行为。
事实上，他们哪怕什么都没做，其内在持续不断的冲突也在不断的消耗自己的能量。所谓消耗的能量就是在整理那些冲突制造的内部动荡，让其重新回归有序运转，所以，即便一天下来，他们什么都没做，却依然会精疲力竭！
总而言之，这种崩溃值低人的心智系统的内在缺陷对人造成的自我消耗，不仅会让其错失很多机会，而且也会给其生活带来无尽无尽的困扰。
当他们与人相处的时候，这种不可控的状态，如果不能为对方所理解，必然会增加更多的压力和冲突，而且这些冲突和压力，又会进一步在其内心制造更严重的失控，从而进一步强化他们这些，在外人看来不可思议的行为。这是在人际关系上，造成的负面影响。
在工作上，造成的危害会更大：首先，做任何工作都需要与外部合作，而外部不会知道你的节奏，而且也不会去适应你的节
奏。有的时候，就算你跟大家约定好，但突发的事情还是会造成树欲静而，风不止的现实，你绕不过去的！
其次，当你被内部的冲突消耗的无力响应，任何外部的人和事的时候，不可能让所有人停下来等你，只会把你踢出局。
自身时常陷入自我消耗状态的人，不仅自身的心智系统存在缺陷，其家庭中的其它人也存在，因为人的心智系统最初的模型就源于家庭，后天的雕塑源于自身行为的反馈，那种能够用大半辈子的时间治愈自己的人，已经是很了不起了。
绝大多数人都是脚踩西瓜皮，滑到哪里算哪里，觉醒的人不仅要应对自我的消耗，还会被来自家里的同类所消耗，觉醒的人曾经试图从父母的生存环境中突破出去，最后耗尽了一切精力和勇气，再次回到那种生存状态之中。