自我疗愈的10大法宝
赢在8小时之外
1.认清伤害源头
我偶尔会看一些欧美名人的访谈，他们经常过了30岁、40岁之后，才会揭露很多童年时期所受到的伤害。
尤其是来自父母的伤害。
为什么自己年轻的时候没考虑过这些事情呢？
大概是因为，小时候自己受到伤害时，大脑会保护自己，“美化”那些受伤经历，让自己的记忆变得模糊。
但是，藏在心底的那些伤痛，早晚会涌上来的，而且这种醒悟通常发生在中年时期。
很多人意识不到，真正刻骨铭心的伤痛，一定来源于最亲近的人，因为他们在伤害你之前，需要先取得你的信任。
很多不幸的人都需要一个发泄的出口，但是他们在社会上没有任何地位，谁都得罪不起，最后他们会把自己遭受的不幸转移到自己孩子的头上。
因为他们知道，只有拿自己孩子撒气，不用承担任何后果。
不仅仅是父母，老师也经常会扮演这个角色。
我是从底层出来的，我现在回头看，我的小学老师、初中老师里面，多一半都是畜生。因为他们骂学生的语言，只能用恶毒来形容。
当然，农村交母骂孩子也很恶毒，二者不分伯仲。
而且他们都会向孩子传达一种观念：快乐、享乐都是不对的，甚至是一种罪。
结果就是，在这种环境下长大的孩子，每次幸福和快乐降临时，他们都不敢迎接。
想要解决这个心病，最重要的一个环节就是：认清谁是坏人，认清谁是恶鬼，认清自己内心的创伤到底是由谁造成的。
不要觉得这个步骤很容易实现，大多数人都会被孝道””为人处世”等毒瘤文化所绑架。
2.不惧语言攻击和道德遣责
只要一个人开始醒悟，开始为了自己的幸福而发声，那么他一定会遭受很多人的攻击和遣责。
因为那些伤人者的心态是：平时我们伤害你，你连屁都不敢放，为什么现在翅膀硬了，还想让我们道歉？我要责你！
如果你是个成年人，你要清楚一件事：任何攻击的语言都已经无法对我们造成伤害了，除非你主动去接纳这些攻击，
比如我，每次有老家那里的人给我发消息或者打电话时，我都会认为是恶狗在狂状，我只会觉得吵，然后就是挂断或者拉黑。
另外，没有意外的话，我打算永远都不回老家。
因为那个地方就是粪坑。
还有一个重要的原因：当年进家里抢电视机、拆门窗、强制收钱的那批“恶鬼“还活着，而且他们还担任了一些职务。
这批恶鬼只要没死光，我肯定不会回去的。
因为以前每次回老家，我的能量都会被压制，甚至会变得运气很差，原因可能就出在了这里。
那就是一个粪坑，里面爬满了臭，我唯一能做的就是不去沾染它们。
3.尽可能向前看
人要向前看，这个道理谁都懂。
但是想要做到，比登天还难。
这里面有一个重要的环节，只要你去做了，那么你就很容易放下过去的那些破事了。
这个环节就是：你必须要声讨过去那些对你造成过伤害的人，让他们意识到当初他们是如何伤害自己的。
当然，他们大概率不会承认，还会反向PUA你，说你想多了，凡事多往好的方面去想。
没关系，他们道不道款都无所谓，但是你必须要把自已的心重话说出来，而直必须带深深地刺痛他们。
他们如果不道歉，以后就把他们当仇人，永远都不要给他们好脸色。
人是一种很贱的动物，很多时候，只有当你真正露出锋芒之后，别人才会尊重你，才会重视你。
好了，当你把过去的恩恩怨怨做个了断之后，你才能真正地放下，然后向前看。
因为那根刺是不会消失的，你不向外刺出，那它就会一直扎在你心里。
有一个很玄的理论，我希望大家仔细去参悟：你是怎么来到这个世界上的，不重要。你将来要去向何方、要成为什么样的人才是最重要的。
东亚社会的很多孩子之所以内心孤苦无依、痛苦不堪，就是因为投胎投错了地方。
当我们意识到这一点之后，就不要纠结过去了，跟仇人清算之后，就该往前看了。
争取在未来的路上寻找志同道合、互相取暖的”亲人。
4.有人打压你、PUA你，说明你有价值
别人之所以打压你，是因为你的光芒、你的能量开始显露，它们如果不打压你的话，你就会变得非常优秀、非常有能量，这样他们就无法控制你了。
另外，它们打压你，还可能是因为你身上有它们想要的东西。
这就好比，只有你看中了一件商品，你才会跟店主去讨价还价。
那些打压你的人，也是想从你身上索取什么，但是它们又不想付钱，不想支付等价的能量。
所以才会打压你，让你产生自我怀疑，以为自己不值钱。
这时候它们就可以理所当然地白嫖了。
所以以后再碰到有人打压你，不论是老板、父母还是异性伴侣，你一定要清楚，你身上有它们想要的东西。
“它们所伪装出来的那些”上位者”所具有的的品质，其实都是纸老虎，一戳就破。
我在公众号里也说过很多次，人成长的过程，其实就是不断祛魅的过程。
真正有能量的人，一定是让别人如沐春风的，而且他们的能量和爱都是非常饱满的，甚至是溢出的，他们最喜欢成全别人。
跟这样的人在一起，你会觉得很温暖，浑身充满能量，这就是因为他们的爱和能量是溢出状态，流到了你身上。
而那些卑部小人、伪君子正好相反，它们身上流尚出来的都是满满的恶意，让你的能量备受压制。
5.自私是一种美德
损人利己是缺德，但是自私绝对是一种美德，受毒瘤文化熏陶出来的人永远都想不明白这一点，他们的能量都会被那些操控者吸食掉。
所以，每当有人说你自私时，你一定要清晰地意识到，你做对了，你成功地捍卫了自己的利益和幸福。
它之所以要给你贴上“自私”的标签，是因为它没有从你身上占到便宜。
不光是自私，就连唯利是图“也是一种美德。
就拿我来说，凡是有点价值的东西，凡是我自己消耗能量和生命精华换来的领悟，我都是要收费的。
这时候肯定会有人说我唯利是图，但是我一点都不在意，我认为利用价值换钱是天经地义的。
另外，除了物质方面的收获之外，我在精神方面的收获更大。
换句话说，我的生活中几乎不会有什么“内耗”，每天内心都是笃定的，安宁的，喜悦的。
比如，有人说我不孝，自私，唯利是图，我听了之后，觉得这些都是恭维之词啊，他们在变相说我是“人间清醒”。
最后你会发现，像我这样自私自利、唯利是图的人，真的很难出现什么负面情绪。
而且长期关注我的人应该清楚，我在现实生活中特别喜欢花钱让别人服务我、伺候我，为我提供情绪和能量。
很多人需要突破的瓶颈也恰恰在这两个环节：他们太在意别人的评价，从而让自己的能量受到压制；他们不愿意花钱让别人伺候自己，所以无法得到能量的补充。
上面这5条内容是相对比较温和的，下面我将要讲的5条内容更加犀利，更加扎心，所以我必须设置成付费阅读。
承受能力差的朋友就不要继续向下阅读了。
③“金刚怒目“是底层人最好的修行
上层人、上位者需要修行的是慈悲，是安宁，是大爱。
但是底层人就不一样了，你如果按照上层人的规则去行事，那你会被周围的人吃干抹净。
在底层，薄情和无情才是最佳的生存之道，虎狼之气、匪气才能让你站得住脚。
原因也很简单，越是底层，越是臭和恶鬼的聚集地，在这些人面前，你想要生存、想要发展，你必须变得强势，否则他们都会骑到你头上拉屎。
什么格局、大度、谦卑，那些都是有钱之后、脱离底层之后才要干的事。
只有在底层生活过的人才知道，所有的那些美好品质，在底层都是“无能””好拿捏“的代名词。
如果你去庙里，你就会发现，有的金刚慈眉善目，有的金刚挣拧怒目，但是他们都是最顶级的修行者。
我自己的理解是，慈眉善自的金刚是负责度上层人的，而怒自的金刚是负责度底层人的对待底层人。
你的眉宇间稍微显示出一丁点的善意，那么他们一定会骑到你的头上拉屎。
所以，对待底层人，打击、反抗、攻击才是最佳策略，因为这些动作代表了你非常有生命力。
越是向外攻击，你的生命力就会越蓬勃，能量就会越饱满。
想不通这一点的人，每天都在向内攻击，相当于自己干自己。
别人还没有出招呢，你就先把自己打趴下了。
你看那些抑郁的人，都是自己攻击自己的高手，而且哪里痛他们攻击哪里
其实，世界上99%的人都可以得罪的，没什么大不了的。
人人都羡慕强者，人人都想成为强者。
但是如果你仔细观察强者，你就会发现，无论他看起来多么的慈眉善自，但是如果你摘掉了他的面具，他一定是一个怒目金刚。
7.成长、成熟才是救赎之道
俗话说，活到老、学到老，成长是没有尽头的。
但是“成熟“是有标准的，人一旦真正成熟了，那么能量自然就饱满了，也不那么容易被负能量侵袭。
你看那些成功的商人，基本都是重利轻离别，杀伐果断，也可以说他们非常”狠。
其实”狠“的反义词不是“善良”，而是“幼稚”。
所有的狠人，基本上都是反幼稚的人，或者说是成熟的人。
那些把利益看得比人情还重的商人，他们只是不再幼稚了而已。
我之所以让大家多学习商人，不仅仅是因为他们会搞钱，更重要的是，他们懂人性，因为他们见过的人非常多、非常杂，样本量极大。
如果你学过高中数学，你就应该清楚，一个人采集的数据越多、样本量越大，那么他对概率、对真理的认知就会越清晰，就越不会对小概率事件抱有侥幸心理。
比如，某些土地上的底层人，大概率都是见利忘义、恩将仇报、不会独立思考的巨婴，所以必须要严格筛选。
电视剧里经常会演一些”坏人浪子回头、放下屠刀”的情节，但是明白人都知道，这些都是小概率事件。
真正的大概率事件是：一个人一旦出现了恶行，就该放弃对他的幻想了。
这就是为什么，家暴过一次的男人，一定还会有第二次。
这也是为什么大部分公司都不敢接收”有前科”的人，因为“二进宫”的概率太大了。
我就经常在公众号里说，有些人作恶，是犯罪基因在作怪，跟教育、道德感化没有任何关系。
我们如果识别出这种人，远离就行了。
再比如，很多人以为理解、包容、圣母心或许能换来友谊和感情，但是从概率上来说，圣母心只会换来白客和白眼狼。
所以，生意人会把做人、做事的原则划得非常清晰。他们只会按照规则、按照人性来行事，不会再按照感情而做事了。
最后你会发现，人越成长，就越会对客观概率有一个清晰的认知，就越不会出于情感而期待小概率事件的发生。
8.外界环境对人心理的影响巨大
举个例子，一个人能否安逸地独来独往，只取决于一件事：这个地方的人均素质高低。
为什么北上广深的核心地段房价很贵？一个很重要的原因就是：这些地方的文明程度、人均素质都比较高。
在这种地方生活，无论你的生活方式如何，是独来独往，还是人来人往，别人根本不会用异样的眼光看你。
因为素质越高的人，越没工夫关注别人，而且大家都是见过世面的人，你的这些异于常人的生活方式，他们早就见怪不怪了，更不会找你麻烦。
但是，如果你身处的环境里人均素质很低，那独来独往对你就非常不利了，这些底层的傻狗理解不了独来独往，因为他们本身就没有能力独来独往！
一旦你独来独往、特立独行，就超出了他们的认知，那么你很可能会招致他们的非议和攻击。
所以，每当有人咨询我关于同学关系、同事关系的问题时，我都会先问他们的学历、人均收入。
学历很高的学校，人均收入很高的公司，大家基本上素质都很高，也都非常自觉，有换位思考的能力和意识。
反之，学历很低的学校、人均收入很低的公司，每天都会有各种各样的烂人烂事，防不胜防。
最好的办法就是早日离开那个鬼地方。
9.不要养成“解释“的坏习惯
在大多数场合里，解释自己就是在削弱自己的能量，削弱自己的价值，
因为解释就是在掩饰自己内心的真实想法，这样做只会让你的能量越来越混乱。
比如，有一类人，好人没有做到家，坏人又不敢做到底。
每当别人说他物质、自私时，他就会第一时间出来解释：我一点都不物质，一点都不自私，我之所以要这样做，是因为xx、xx和xX。
这类人甚至会为了证明自己”不自私”，连摆在眼前的利益也装作不在乎，把自己搞得很清高。
事后又会后悔，整个人的能量都非常混乱。
这类人的形象和价值也是在不断的拉扯中被削弱的。
因为他们向外传达出来的信息是：我不配拥有。记住，“不配感“是压制人能量的一个大杀器
所以，当你追求自己的利益时，哪怕是追求权力和财色时，都不要跟别人解释。
别人爱怎么想就怎么想，爱怎么做就怎么做，无所谓。
当你不再因为别人的语言和评价而产生内心波动时，你的内耗也就消失得无影无踪了。
最重要的是，无论你追求的是什么，不管高尚还是低俗，你都会非常心安理得，那么在这种状态下，目标也更容易实现。
即使目标不能实现，你的内心也非常自洽，也不会和任何人产生情绪对抗（包括自己）。
10.发自内心地视某些人
我在公众号里说过很多”大不敬”的话，比如有些人天生就有犯罪基因，有些人天生就有卑劣基因。
所以，我看人都是戴着有色眼镜的，对于底层的低素质人群，我唯一能做到的就是远离，物理隔绝、精神隔绝。
在现实生活中我根本不见他们，在网上我也压根不会看他们的评论和私信（都是我的助理来帮我筛选)。
如果非要跟某些垃圾人打交道，我的建议就是，发自内心地部视他们，干万不要在生态位上跟他们平起平坐。
一旦发生冲突或者不愉快，干方不要反思“是不是自己也有做错的地方”。
也千万不要想”人非圣贤熟能无过”，不要觉得”众生皆苦”，不要同情他们，不要怜悯他们。
只有做到这一点，你才能在受到他们的恶意和攻击时，保持平稳、超脱的心态。
举个例子，我这个人有年龄歧视和学历歧视。
对于经历过”那个年代”的人，我一般先会贴上一个”老流氓”的标签，然后在交谈的过程中，我才会决定是否把这个标签给去除掉。
10.不要强迫自己做任何事情，多做让自己感觉舒服的事情
举个例子，有些孩子不愿意串亲戚，或者见到亲戚不愿意叫，这时候父母会逼孩子去串亲戚、叫亲戚，本质上这是父母在行使自己的权威，在摧残孩子的人格。
类似这种事情还有很多，如果你已经成年了，经济独立了，你就要从头思考，你到底不喜欢做什么，喜欢做什么，你要大胆地说no和yes。
这时候，谁要是再逼你去做自己不喜欢的事，你就直接让他滚蛋，你不要让任何人骑在头上教你做事。
即使在职业发展维度也是如此，什么样的工作环境让你觉得压抑，什么样的工作环境让你特别有激情，你的内心应该有感知。
这时候你一定要跟随自己的内心。
在人际交往方面也是如此，长期关注我的人应该清楚，我特别喜欢去做足疗按摩，一方面是按摩让我的身体非常舒服，另一方面，我觉得那里面的人都很会说话。
而且是说真话。
比如，我只要去消费了，而且我引导技师开口说话，她就会把她的经历、她身边人的经历、她碰到过的那些奇葩客户，统统跟我讲。
而且她们会毫不掩饰地表达自己的看法，没有任何顾虑。
我觉得这种体验非常好，因为在现实生活中，想要碰到一个摘下面具、畅所欲言的人，还是比较难的。
总之呢，过了30岁之后，我才能做到真正忠于自己的内心，忠于自己的身体，凡是让我感觉不舒服的事情，无论你怎么夸赞，我肯定不会上钩的。
凡是让我浑身舒畅的事情，无论你怎么宣扬”这不是君子应该做的”，我也不会听信。
当然，想要达到这种”为所欲为”的状态，需要一定的经济基础。
但是反过来讲，如果你先逼自已一把，在变富之前先体验到这种”为所欲为“的感觉，会极大地刺激你赚钱的动力。
