做了这个运动以后，我的晨勃竟然恢复了!
原创 幻幻话你知
前言
2800字，15块钱，硬不起来的进
哥哥已经28岁了，已经是准中年男人，或者干脆说就是中年男人了。
作为一个中年男人，哥哥最大的烦恼，不是没钱，倒也不是说哥哥多有钱，又在这装逼了。
而是说以现在的消费水平(一个月两万多)这钱根本花不完，毕竟哥哥是一个生活比较简朴的人。
你要有这么多钱，早就一身奢侈品，豪车豪宅，夜夜笙歌了，可惜哥哥对那些东西没兴趣。
也不是结婚生崽养老送终，这种事对于哥哥来说，非常好解决，只要有钱这些都不是事。
而是哥哥的晨勃已经消失快一年了!!!!草泥马的。
一方面是因为哥哥老了俗话说28岁以上的男人不能要了，马上福(阳)报(萎)了。
另一方面是哥哥纵欲过度，锻炼的跟不上消耗的。
晨勃没了会有一种步入暮年，青春消失的感觉。
这种感觉，比一天亏5000000还要恐怖。
但是最近哥哥突然惊喜地发现，有一种运动不仅可以减肥，还能恢复哥哥消失已久的晨勃
所以哥哥现在非常沉迷于这种运动，每天都要练一个小时。
从来没有觉得一种运动痛苦可以这么少。
这项运动的优点有：
1、可以边玩手机边运动哥哥讨厌跑步就是因为不能玩手机，有手机杀时间不会觉得累，玩着玩着一个半小时就过去了
2、训练效果比跑步好，以前跑步老是爱停下来休息，心跳其实是不稳定的
3、比跑步伤膝盖少，以前跑步总觉得膝盖不舒服，这个运动没有那么不舒服
4、不会跑着跑着就吃烧烤去了，懂得都懂
5、不用花钱报健身房，买跑步机
6、消失了一年的晨勃又回来了现在每天早上都很硬
这篇文章，主要讲讲这个运动是什么。
最关键的是，怎么做不伤膝盖。
有些人听了哥哥的话以后，一通瞎操作，最后膝盖疼得不行
哥哥再不出来说说，那要害人了
文章里会讲这个运动里最最最关键的动作要领
我看了很多讲这个运动的视频，都没有提这个事，纯纯害人呢
所以如果你天天打，把晨勃打没了
或者你已经打打到软趴趴了，立不起来了，福报了
或者你长期减肥失败，我说的这些痛点你都有
那就可以看看，不然就不用看。
这项运动很简单，就是 空腹爬楼梯
一听到爬楼梯这三个字，你肯定马上想到伤膝盖。
这篇文章就是来解决这个问题的啊
经过实测，哥哥自己是不怎么伤膝盖的
等你七老八十了，别人都腿脚不利索了，你还健步如飞的
到时候你自然会来感谢哥哥
